{"id":102935,"date":"2023-01-06T08:45:00","date_gmt":"2023-01-06T11:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/?p=102935"},"modified":"2022-12-22T13:18:32","modified_gmt":"2022-12-22T16:18:32","slug":"dia-da-gratidao-dicas-para-ser-grato-pelas-pequenas-coisas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/2023\/01\/06\/dia-da-gratidao-dicas-para-ser-grato-pelas-pequenas-coisas\/","title":{"rendered":"Dia da Gratid\u00e3o: dicas para ser grato pelas pequenas coisas"},"content":{"rendered":"\n

Desmontar a \u00e1rvore de Natal no dia 6 de janeiro \u00e9 uma tradi\u00e7\u00e3o por ser o Dia de Reis, que simboliza o encerramento das festas. Mas o que muitos n\u00e3o sabem \u00e9 que, no Brasil, a data tamb\u00e9m comemora o Dia da Gratid\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n

Exercitar a gratid\u00e3o no dia a dia ajuda no bem-estar e a atrair boas energias. Confira algumas dicas que v\u00e3o te ajudar a se conectar com as coisas pelas quais voc\u00ea \u00e9 grato, mas que \u00e0s vezes n\u00e3o v\u00ea.<\/p>\n\n\n

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Foto: TVTEC Jundia\u00ed<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Agrade\u00e7a ao acordar: <\/strong>Assim que amanhecer, agrade\u00e7a por estar vivo e por tudo que vir\u00e1 a acontecer neste dia. <\/p>\n\n\n\n

Agrade\u00e7a pelas suas refei\u00e7\u00f5es: <\/strong>Nem sempre conseguimos comer o que gostamos ou queremos todos os dias, mas sempre seja grato por ter uma refei\u00e7\u00e3o. E, se poss\u00edvel, ajude aqueles que n\u00e3o t\u00eam a mesma sorte.<\/p>\n\n\n\n

Registre pelo menos 1 motivo por dia pelo qual voc\u00ea \u00e9 grato: <\/strong>Crie o h\u00e1bito de escrever todos os dias um motivo (ou mais de um) pelo qual voc\u00ea \u00e9 grato. Esse exerc\u00edcio pode ser feito com a ajuda do conhecido Pote da Gratid\u00e3o, mas tamb\u00e9m pode ser feito em um caderno ou no bloco de notas do celular. Voc\u00ea pode anotar que \u00e9 grato pela sua fam\u00edlia, pelo trabalho, pelo almo\u00e7o gostoso daquele dia, qualquer coisa que te fa\u00e7a feliz.<\/p>\n\n\n\n

Lembre-se da sua evolu\u00e7\u00e3o: <\/strong>\u00c0s vezes esquecemos, mas muitas coisas que temos hoje eram nossos pedidos anos atr\u00e1s. Seja grato pelas suas conquistas, mesmo que sejam pequenas.<\/p>\n\n\n\n

Demonstre o seu amor pelas pessoas: <\/strong>O menor gesto, desde que seja feito com carinho, faz a diferen\u00e7a no dia das pessoas. Encontre maneiras de demonstrar o seu amor pelos outros e os sorrisos que voc\u00ea receber\u00e1 v\u00e3o melhorar o seu dia.<\/p>\n\n\n\n

(Fonte\/Imagem: TVTEC Jundia\u00ed)<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Exercitar a gratid\u00e3o no dia a dia ajuda no bem-estar e a atrair boas energias<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":102937,"comment_status":"closed","ping_status":"0","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[29,8356,1,2824],"tags":[],"class_list":["post-102935","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destaque","category-jundiai","category-noticias","category-variedades"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/102935","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=102935"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/102935\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":102939,"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/102935\/revisions\/102939"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/102937"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=102935"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=102935"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=102935"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}