{"id":106788,"date":"2023-03-21T10:21:18","date_gmt":"2023-03-21T13:21:18","guid":{"rendered":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/?p=106788"},"modified":"2023-03-21T10:21:19","modified_gmt":"2023-03-21T13:21:19","slug":"medico-explica-que-sedentarismo-precisa-ser-combatido-para-evitar-a-obesidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/2023\/03\/21\/medico-explica-que-sedentarismo-precisa-ser-combatido-para-evitar-a-obesidade\/","title":{"rendered":"M\u00e9dico explica que sedentarismo precisa ser combatido para evitar a obesidade"},"content":{"rendered":"\n

De acordo com os dados do Atlas Mundial da Obesidade 2022, publicado pela Federa\u00e7\u00e3o Mundial de Obesidade (World Obesity Federation), a condi\u00e7\u00e3o m\u00e9dica deve atingir quase 30% da popula\u00e7\u00e3o adulta do Brasil em 2030. Causada pelo consumo excessivo de calorias e ac\u00famulo de gorduras localizadas em diversas partes do corpo, a obesidade \u00e9 considerada porta de entrada para outras patologias de alto risco para a sa\u00fade, como hipertens\u00e3o, artrite, diabetes tipo 2, doen\u00e7as cardiovasculares, apneia e derrame. Grande aliada no combate da doen\u00e7a, a atividade f\u00edsica pode mudar completamente a vida da popula\u00e7\u00e3o que convive com o sobrepeso.<\/p>\n\n\n\n

O m\u00e9dico do trabalho do Hospital S\u00e3o Vicente, Ronaldo Dalmaso, aproveita para orientar a popula\u00e7\u00e3o sobre fatores de risco, preven\u00e7\u00e3o e tratamentos contra a comorbidade.<\/p>\n\n\n

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M\u00e9dico do trabalho do Hospital S\u00e3o Vicente, Ronaldo Dalmaso<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

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O que \u00e9 e como identificar<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cO diagn\u00f3stico da obesidade \u00e9 cl\u00ednico, com base na aferi\u00e7\u00e3o do peso e altura do paciente. Com estes dados, calcula-se o \u00edndice de massa corporal (IMC). O \u00edndice \u00e9 calculado dividindo o peso pela altura elevada ao quadrado. Ou seja, de forma mais simples, voc\u00ea multiplica sua altura por ela mesma e depois divide seu peso pelo resultado da \u00faltima conta. O resultado indica o estado nutricional do indiv\u00edduo, sendo utilizado para estratificar o risco de desenvolvimento ou presen\u00e7a de comorbidades, assim como indica a estrat\u00e9gia terap\u00eautica a ser utilizada\u201d, diz o m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n

O IMC entre 25,0 e 29,9 Kg\/m2 indica sobrepeso; IMC entre 30,0 e 34,9 Kg\/m2 indica obesidade grau I; IMC entre 35,0 e 39,9 Kg\/m2 indica obesidade grau II; IMC maior do que 40,0 Kg\/m2 indica obesidade grau III.<\/p>\n\n\n\n

O estilo de vida sedent\u00e1rio, as refei\u00e7\u00f5es com poucos vegetais e frutas, al\u00e9m do excesso de alimentos como frituras e a\u00e7\u00facares, refletem no aumento do n\u00famero de pessoas obesas em todas as faixas et\u00e1rias.<\/p>\n\n\n\n

Preven\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Segundo Dalmaso, o m\u00e9todo mais eficaz para se prevenir a obesidade \u00e9 criar h\u00e1bitos alimentares saud\u00e1veis e praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos regularmente, educar e estimular os pacientes para que optem por alimentos saud\u00e1veis, menos processados e pobres em gorduras e a\u00e7\u00facares. A conscientiza\u00e7\u00e3o da import\u00e2ncia da atividade f\u00edsica e da alimenta\u00e7\u00e3o adequada s\u00e3o os pilares para preven\u00e7\u00e3o da obesidade.<\/p>\n\n\n

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Foto: Canva<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

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Quais os tratamentos<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A mudan\u00e7a do estilo de vida, que compreende reeduca\u00e7\u00e3o alimentar e atividade f\u00edsica, \u00e9 a base do tratamento cl\u00ednico da obesidade. Sem ela, dificilmente se atingir\u00e1 a perda de peso necess\u00e1ria para melhorar a sa\u00fade e, muito menos, uma perda duradoura. \u201cAinda, podem ser indicados em uma segunda abordagem tratamento medicamentoso e, em \u00faltimo caso, tratamento cir\u00fargico\u201d, refor\u00e7a Dalmaso.<\/p>\n\n\n\n

Benef\u00edcios da atividade f\u00edsica regular<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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  • A\u00e7\u00e3o contra obesidade e doen\u00e7as associadas a ela;<\/li>\n\n\n\n
  • Redu\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial;<\/li>\n\n\n\n
  • Melhora o controle da glicemia;<\/li>\n\n\n\n
  • Melhora o humor;<\/li>\n\n\n\n
  • Aumenta o HDL (colesterol bom) e diminui o LDL (colesterol ruim);<\/li>\n\n\n\n
  • Melhora o sistema cardiorrespirat\u00f3rio;<\/li>\n\n\n\n
  • Melhora a qualidade do sono;<\/li>\n\n\n\n
  • Melhora a postura;<\/li>\n\n\n\n
  • Aumenta a resist\u00eancia e for\u00e7a de m\u00fasculos, ligamentos e tend\u00f5es;<\/li>\n\n\n\n
  • Retarda o envelhecimento;<\/li>\n\n\n\n
  • Promove o bem-estar f\u00edsico e mental;<\/li>\n\n\n\n
  • Previne a osteoporose.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    (Fonte: Assessoria Hospital S\u00e3o Vicente\/Imagens: Assessoria Hospital S\u00e3o Vicente e Canva)<\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    A atividade f\u00edsica e a alimenta\u00e7\u00e3o adequada s\u00e3o os pilares para preven\u00e7\u00e3o<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":106791,"comment_status":"closed","ping_status":"0","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8356,1,2839,8355],"tags":[],"class_list":["post-106788","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-jundiai","category-noticias","category-saude","category-saude-3"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/106788","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=106788"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/106788\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":106793,"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/106788\/revisions\/106793"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/106791"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=106788"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=106788"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=106788"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}