{"id":136015,"date":"2026-04-23T09:08:47","date_gmt":"2026-04-23T12:08:47","guid":{"rendered":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/?p=136015"},"modified":"2026-04-23T09:08:47","modified_gmt":"2026-04-23T12:08:47","slug":"maos-limpas-mais-saude-um-habito-que-precisa-ser-reforcado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/2026\/04\/23\/maos-limpas-mais-saude-um-habito-que-precisa-ser-reforcado\/","title":{"rendered":"M\u00e3os limpas, mais sa\u00fade: um h\u00e1bito que precisa ser refor\u00e7ado"},"content":{"rendered":"\n<p>Lavar as m\u00e3os \u00e9 uma das formas mais eficazes de evitar a transmiss\u00e3o de doen\u00e7as infecciosas. Ainda assim, mais de 95% da popula\u00e7\u00e3o mundial n\u00e3o realiza a higieniza\u00e7\u00e3o de forma adequada, segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS). De acordo com a entidade, cerca de 25% das mortes por doen\u00e7as infecciosas poderiam ser reduzidas com a ado\u00e7\u00e3o dessa simples medida.<\/p>\n\n\n\n<p>O celular, presente em praticamente todos os momentos do dia, pode ser um dos principais vil\u00f5es invis\u00edveis da sa\u00fade. Estudos apontam que a tela desses dispositivos pode concentrar at\u00e9 30 vezes mais bact\u00e9rias do que um banheiro p\u00fablico. Ao manusear o aparelho com frequ\u00eancia e, em seguida, tocar o rosto, alimentos ou outras superf\u00edcies, cria-se um ciclo constante de contamina\u00e7\u00e3o. Nesse contexto, a higieniza\u00e7\u00e3o correta das m\u00e3os deixa de ser apenas um h\u00e1bito b\u00e1sico e passa a ser uma medida essencial de prote\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/mail.google.com\/mail\/u\/0?ui=2&amp;ik=1de69e4b14&amp;attid=0.0.2&amp;permmsgid=msg-f:1862775493386649069&amp;th=19d9e8711b9d3ded&amp;view=fimg&amp;fur=ip&amp;permmsgid=msg-f:1862775493386649069&amp;sz=s0-l75-ft&amp;attbid=ANGjdJ-1FvNEWmCY-vFYyt5ERgP6smxivtVtgV8AZYBWLUXH4zuYrksv_vvizAkADrNscyAX-HHwJ6LXF2eRCKDe_-HjV1Tp5BvP11dFv_x3XFUxHPKmL_tgK7lqqEE&amp;disp=emb&amp;zw\" alt=\"\" style=\"width:840px;height:auto\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">O celular pode ser um grande condutor de bact\u00e9rias se n\u00e3o for higienizado regularmente<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Doen\u00e7as que podem ser evitadas<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u201cA higieniza\u00e7\u00e3o das m\u00e3os atua diretamente na preven\u00e7\u00e3o de diferentes tipos de doen\u00e7as. Entre elas est\u00e3o as respirat\u00f3rias, como COVID-19, gripe e resfriado comum. Isso acontece porque \u00e9 comum levarmos as m\u00e3os ao rosto, facilitando a entrada de v\u00edrus pelo nariz, boca e olhos, especialmente ap\u00f3s o uso do celular, que pode estar contaminado. Tamb\u00e9m est\u00e3o na lista as doen\u00e7as gastrointestinais, como gastroenterite, salmonelose e hepatite A, frequentemente transmitidas por alimentos contaminados ou pelo contato com m\u00e3os sujas\u201d, explica a infectologista do HSV, Dra. Maria Jos\u00e9 Kassab Carvalho.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, infec\u00e7\u00f5es bacterianas e parasit\u00e1rias, como conjuntivite, verminoses e impetigo, podem ser contra\u00eddas por meio do contato com superf\u00edcies contaminadas. Em ambientes de sa\u00fade, a falta de higiene adequada das m\u00e3os est\u00e1 diretamente ligada \u00e0s infec\u00e7\u00f5es hospitalares, colocando em risco pacientes e profissionais.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Quando e como higienizar as m\u00e3os?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>A recomenda\u00e7\u00e3o da OMS \u00e9 que a higieniza\u00e7\u00e3o seja feita com \u00e1gua e sab\u00e3o ou \u00e1lcool em gel, especialmente em momentos-chave do dia, como antes de preparar ou consumir alimentos; ao cuidar de pessoa doentes; ap\u00f3s usar o banheiro ou trocar fraldas; depois de tossir, espirrar ou assoar o nariz; ap\u00f3s contato com animais; ao manusear lixo.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cA higieniza\u00e7\u00e3o das m\u00e3os pode ser feita tanto com \u00e1gua e sab\u00e3o quanto com \u00e1lcool em gel 70%, mas cada situa\u00e7\u00e3o exige um cuidado espec\u00edfico. A lavagem com \u00e1gua e sab\u00e3o \u00e9 indispens\u00e1vel quando h\u00e1 sujeira vis\u00edvel nas m\u00e3os, ap\u00f3s usar o banheiro, antes de comer ou preparar alimentos, ap\u00f3s contato com lixo, animais ou superf\u00edcies potencialmente contaminadas\u201d, alerta Dra. Maria.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>J\u00e1 o \u00e1lcool em gel \u00e9 indicado como uma alternativa pr\u00e1tica quando as m\u00e3os n\u00e3o est\u00e3o visivelmente sujas, especialmente em situa\u00e7\u00f5es como estar na rua, no transporte p\u00fablico, no trabalho ou em locais sem acesso imediato a pia e sab\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>O processo deve incluir todas as partes das m\u00e3os, com fric\u00e7\u00e3o adequada e tempo suficiente para eliminar os microrganismos. Durante crises sanit\u00e1rias, o alerta se intensifica. Diante de dados t\u00e3o expressivos, e com o celular atuando como um importante vetor de contamina\u00e7\u00e3o no cotidiano, especialistas s\u00e3o un\u00e2nimes: manter as m\u00e3os limpas \u00e9 um cuidado indispens\u00e1vel para a sa\u00fade individual e coletiva.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/mail.google.com\/mail\/u\/0?ui=2&amp;ik=1de69e4b14&amp;attid=0.0.3&amp;permmsgid=msg-f:1862775493386649069&amp;th=19d9e8711b9d3ded&amp;view=fimg&amp;fur=ip&amp;permmsgid=msg-f:1862775493386649069&amp;sz=s0-l75-ft&amp;attbid=ANGjdJ9h1qLYLIsZZS82T52YQT2vqOuIwrx3FlXtMJAWZOHOoEKdLwgMsAybHui-nCYyJa7YnZYhl1LDLyxCZM5hxwUnfYd36qpnpcpa_hc5aAm_fOXUucfXBhIuq0Y&amp;disp=emb&amp;zw\" alt=\"\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Higienizar as m\u00e3os \u00e9 um gesto simples que protege e previne diversas doen\u00e7as<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Fonte: Assessoria de Comunica\u00e7\u00e3o &#8211; Hospital de Caridade S\u00e3o Vicente de Paulo<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A presen\u00e7a de bact\u00e9rias em objetos como o celular torna a higieniza\u00e7\u00e3o ainda mais importante na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":136016,"comment_status":"closed","ping_status":"0","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[29,8431,8356,1,2839,8355],"tags":[],"class_list":["post-136015","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destaque","category-hospital-sao-vicente","category-jundiai","category-noticias","category-saude","category-saude-3"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/136015","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=136015"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/136015\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":136018,"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/136015\/revisions\/136018"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/136016"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=136015"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=136015"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=136015"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}