{"id":28924,"date":"2019-04-17T18:11:38","date_gmt":"2019-04-17T21:11:38","guid":{"rendered":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/?p=28924"},"modified":"2019-04-17T18:11:38","modified_gmt":"2019-04-17T21:11:38","slug":"desejar-o-bem-a-outras-pessoas-pode-aliviar-ansiedade-diz-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/2019\/04\/17\/desejar-o-bem-a-outras-pessoas-pode-aliviar-ansiedade-diz-estudo\/","title":{"rendered":"Desejar o bem a outras pessoas pode aliviar ansiedade, diz estudo"},"content":{"rendered":"

Segundo um novo estudo conduzido por pesquisadores da Universidade Estadual de Iowa, nos Estados Unidos, o simples fato de desejar a felicidade e o bem-estar do nosso pr\u00f3ximo pode melhorar os sintomas do estresse e da ansiedade.<\/p>\n

\"\"<\/a>

Desejar o bem das outras pessoas indiretamente tamb\u00e9m nos faz bem<\/p><\/div>\n

A pesquisa foi publicada no per\u00edodo cient\u00edfico Journal of Happiness Studies (Jornal de Estudos da Felicidade, em tradu\u00e7\u00e3o livre). O experimento condicionou os participantes a caminharem por 12 minutos ao ar livre e focassem em determinados pensamentos ao encontrar outras pessoas.<\/p>\n

Os participantes foram divididos em quatro grupos heterog\u00eaneos, cada qual encarregado de refletir diferentes pensamentos enquanto observava outros indiv\u00edduos. Eles foram encorajados a produzir pensamentos e sensa\u00e7\u00f5es genu\u00ednas, sem muito planejamento, durante o experimento.<\/p>\n

O grupo 1 deveria desejar\u00a0felicidade a quem encontrasse, mentalizando a frase \u201ceu desejo que essa pessoa seja feliz\u201d. O grupo 2 concentrou-se em tentar encontrar \u2018conex\u00f5es\u2019 que eles eventualmente poderia ter com os outros, imaginando que pudessem manter uma ambi\u00e7\u00e3o ou sentimento em comum, por exemplo. O grupo 3 deveria focar apenas em si mesmos, egoisticamente. O grupo 4 serviu como \u201ccontrole\u201d, devendo levar em conta apenas o aspecto visual das pessoas, como as roupas que vestiam e quais humores emanavam.<\/p>\n

Houveram entrevistas antes e depois do experimento social conduzido pela equipe de pesquisadores, onde eles puderam medir os n\u00edveis de estresse e ansiedade das \u2018cobaias\u2019. N\u00e3o \u00e9 surpreendente dizer que o grupo dedicado a mentalizar e emanar felicidade se sentiu mais emp\u00e1tico, sens\u00edvel \u00e0s necessidades do pr\u00f3ximo e, sobretudo, feliz.<\/p>\n

Em igual medida, o segundo grupo, que deveria tentar se colocar no lugar do outro, demonstrou bons n\u00edveis de empatia e conex\u00e3o. O grupo 3, ou o \u2018grupo dos soberbos\u2019, n\u00e3o teve melhora alguma em nenhuma dessas caracter\u00edsticas, reafirmando pesquisadores anteriores, que demonstraram que o ato de ficar se comparando com outras pessoas pode ser prejudicial \u00e0 autoestima. Mais: esse tipo de comportamento competitivo j\u00e1 foi relacionado \u00e0 depress\u00e3o e ao transtorno de ansiedade.<\/p>\n

O resultado final \u00e9 bastante singelo:\u00a0desejar o bem das outras pessoas indiretamente tamb\u00e9m nos faz bem. De quebra, nos tornamos indiv\u00edduos naturalmente mais emp\u00e1ticos e pessoalmente satisfeitos.<\/p>\n

(Raz\u00f5es Para Acreditar)<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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