{"id":43463,"date":"2019-12-20T17:08:51","date_gmt":"2019-12-20T19:08:51","guid":{"rendered":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/?p=43463"},"modified":"2019-12-20T17:09:29","modified_gmt":"2019-12-20T19:09:29","slug":"confira-uma-receita-file-de-frango-a-parmegiana-sem-fritura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/2019\/12\/20\/confira-uma-receita-file-de-frango-a-parmegiana-sem-fritura\/","title":{"rendered":"Confira uma receita fil\u00e9 de frango \u00e0 parmegiana sem fritura"},"content":{"rendered":"<p>Desta vez, a empres\u00e1ria do Mr. Fit Fast Camila Miglhorini foi a convidada do T\u00e1 Na Mesa e trouxe duas receitinhas super f\u00e1ceis: file de frango \u00e0 parmegiana sem fritura e de sobremesa, overnight.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/12\/Design-sem-nome-56.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-43464\" src=\"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/12\/Design-sem-nome-56.jpg\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/12\/Design-sem-nome-56.jpg 1280w, https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/12\/Design-sem-nome-56-300x169.jpg 300w, https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/12\/Design-sem-nome-56-768x432.jpg 768w, https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/12\/Design-sem-nome-56-1200x675.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/a>Confira os ingredientes (File de Frango \u00e0 parmegiana):<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>3 colheres (sopa) de farinha de aveia<\/li>\n<li>1 colher de mostarda<\/li>\n<li>Sal e pimenta a gosto<\/li>\n<li>1 fil\u00e9 de frango m\u00e9dio<\/li>\n<li>2 colheres (sopa) de molho de tomate<\/li>\n<li>2 colheres (sopa) de queijo branco passado no ralador<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Modo de preparo:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Tempere o fil\u00e9 de frango com a mostarda, o sal e pimenta. Empane o fil\u00e9 na farinha de aveia e coloque em uma assadeira antiaderente. Asse por 10 minutos de cada lado no forno \u00e0 200\u00ba C. Nos \u00faltimos 5 minutos, acrescente o molho de tomate sobre o fil\u00e9 e o queijo branco. Sirva logo em seguida.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Confira os ingredientes overnight de morango:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>3 colheres (sopa) de aveia em flocos<\/li>\n<li>6 colheres (sopa) de leite desnatado<\/li>\n<li>1\/2 pote de iogurte grego light<\/li>\n<li>1 colher (sopa) de chia<\/li>\n<li>4 morangos picados<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Modo de preparo:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Coloque no fundo do copo 2 colheres (sopa) de aveia em flocos umedecidas com 6 colheres (sopa) de leite desnatado. Junte 2 morangos picados, distribua 1\/2 pote de iogurte grego light misturado com 1 colher (sopa) de chia. Coloque mais 2 morangos. Cubra com o resto do iogurte grego e polvilhe 1 colher (sopa) de aveia.<\/li>\n<\/ul>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"T\u00e1 Na Mesa | Fil\u00e9 \u00e0 parmegiana e Overnight\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/C1vQinD7qtY?list=PL55Jvjz-3jrgxlTVrSUiBJA-7XtW3NzAv\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A convidada da vez no T\u00e1 Na Mesa foi a empres\u00e1ria do Mr. Fit Fast, Camila Miglhorini <\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":43464,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2834,1],"tags":[5345,5869,702],"class_list":["post-43463","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cidades","category-noticias","tag-receitas","tag-ta-na-mesa","tag-tvtec-jundiai"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43463","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=43463"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43463\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":43512,"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43463\/revisions\/43512"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/43464"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43463"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=43463"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=43463"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}