{"id":46100,"date":"2020-02-20T19:20:46","date_gmt":"2020-02-20T22:20:46","guid":{"rendered":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/?p=46100"},"modified":"2020-02-20T19:20:46","modified_gmt":"2020-02-20T22:20:46","slug":"dicas-para-curtir-a-folia-carnavalesca-com-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/2020\/02\/20\/dicas-para-curtir-a-folia-carnavalesca-com-saude\/","title":{"rendered":"Dicas para curtir a folia carnavalesca com sa\u00fade"},"content":{"rendered":"
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Para aproveitar ao m\u00e1ximo todos os dias de festa, alguns cuidados s\u00e3o necess\u00e1rios<\/p><\/div>\n

Para aproveitar ao m\u00e1ximo todos os dias de festa, curtir os blocos, shows, trios el\u00e9tricos e desfiles \u00e9 importante que a sua sa\u00fade esteja 100%.<\/p>\n

Para isso, s\u00e3o necess\u00e1rios alguns cuidados antes, durante e at\u00e9 mesmo depois da folia!<\/p>\n

Confira algumas dicas para curtir o\u00a0Carnaval\u00a0sem descuidar da sa\u00fade:<\/em><\/p>\n

Alimente-se antes de cair na folia:<\/strong> Para ter bastante energia para curtir os blocos, a orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 de uma boa refei\u00e7\u00e3o ou lanche refor\u00e7ado rico em carboidratos.<\/p>\n

Use filtro solar:\u00a0<\/strong>Fa\u00e7a uso do filtro solar, n\u00e3o s\u00f3 no rosto, mas em todas as partes do corpo que ficar\u00e3o expostas ao sol.<\/p>\n

Vista roupas leves e confort\u00e1veis:<\/strong>\u00a0Prefira uma roupa leve e confort\u00e1vel como vestidinhos, shorts, bermudas e\u00a0camisetas.<\/p>\n

Coloque um cal\u00e7ado confort\u00e1vel:<\/strong>\u00a0Para conseguir dar conta de tantas horas de folia, um cal\u00e7ado confort\u00e1vel \u00e9 essencial! De prefer\u00eancia fechado, assim se algu\u00e9m pisar no seu p\u00e9 a dor ser\u00e1 minimizada.<\/div>\n
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Modere o uso de subst\u00e2ncias energ\u00e9ticas: <\/strong>Para ter mais energia e curtir mais horas de folia com disposi\u00e7\u00e3o, muita gente faz o uso de subst\u00e2ncias energ\u00e9ticas como p\u00f3 de guaran\u00e1 e cafe\u00edna. Segundo os especialistas, o uso delas em excesso pode sobrecarregar o organismo, causar gastrite e at\u00e9 uma arritmia card\u00edaca. Ent\u00e3o, nada de exagerar!<\/p>\n

Tire a maquiagem antes de dormir: <\/strong>Re\u00fana for\u00e7as extras ap\u00f3s a folia e remova toda a maquiagem. Principalmente se voc\u00ea usou glitter.\u00a0 Isso evita que seus poros fiquem entupidos.<\/p>\n

Dormir \u00e9 fundamental: <\/strong>Para conseguir curtir todos os dias de festa nada como uma boa noite de sono. No outro dia, voc\u00ea vai estar novinho em folha pronto para curtir mais um dia de Carnaval.<\/p>\n

(Fonte: Catraca Livre\/Foto: Prefeitura de Jundia\u00ed)<\/em><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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