![\"\"](\"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/04\/isolamento-300x182.png\")
<\/p>\nA transforma\u00e7\u00e3o que o mundo atravessa com a dissemina\u00e7\u00e3o da pandemia do novo coronav\u00edrus chacoalhou nossos c\u00e9rebros e a forma com que nos relacionamos com a vida. O sistema de quarentena \u2013 apontado por infectologistas como \u00fanica sa\u00edda para evitar uma cat\u00e1strofe ainda maior provocada pela Covid-19, deixou muita gente sem rumo.<\/p>\n
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Afinal, como lidar com uma nova realidade que consiste basicamente em ficar dentro de casa e colocar o nariz para fora apenas para ir ao supermercado? Some isso ao temor de ser infectado pela doen\u00e7a, a grande carga de informa\u00e7\u00f5es e o medo de um grande colapso econ\u00f4mico. O resultado: ansiedade, ins\u00f4nia e abalo da sa\u00fade mental.<\/p>\n
O fil\u00f3sofo Daniel Barros, professor da The School of Life<\/em>, explica que n\u00e3o se trata de um adoecimento de fato, mas de um receio com a carga negativa dos acontecimentos.<\/p>\n Criatividade e mente s\u00e3<\/strong><\/p>\n O Brasil reportava mais de 30 mil casos da doen\u00e7a at\u00e9 a manh\u00e3 de sexta-feira (17). Quase 2 mil pessoas morreram em um cen\u00e1rio de inefici\u00eancia de testes e subnotifica\u00e7\u00e3o. Trocando em mi\u00fados, a trag\u00e9dia \u00e9 muito maior do que se apresenta. Barros diz que as pessoas devem prestar aten\u00e7\u00e3o na linha t\u00eanue entre se manter por dentro da situa\u00e7\u00e3o e surtar. \u201cO excesso de informa\u00e7\u00e3o que bombardeia nosso c\u00e9rebro pode nos adoecer de ansiedade, mesmo sem o risco de ficar doente pelo coronav\u00edrus\u201d, alerta o psiquiatra.<\/p>\n Solid\u00e3o e solitude<\/strong><\/p>\n Disparidades sociais, aprofundadas pelo v\u00edrus, constroem realidades e desafios distintos e que refletem na mente de formas diferentes. Em uma cidade como S\u00e3o Paulo, que em cen\u00e1rios normais j\u00e1 convive com n\u00edveis elevados de depress\u00e3o, a solid\u00e3o \u00e9 uma preocupa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n Parte da popula\u00e7\u00e3o que viveu at\u00e9 aqui sozinha em suas casas e sem dificuldade, se v\u00ea agora em um momento distinto. A sensa\u00e7\u00e3o de solitude, quando voc\u00ea est\u00e1 satisfeito em ser sua principal companhia, caminha junto com a liberdade.<\/p>\n Ou seja, por mais que o sujeito se sustente e desfrute da vida sem outras pessoas dentro de casa, encontrar os amigos em um bar ou restaurante s\u00e3o programas essenciais para manter o equil\u00edbrio. \u201cO trabalho dos profissionais de sa\u00fade mental nessas situa\u00e7\u00f5es \u00e9 muito importante para dar um suporte, sobretudo os psic\u00f3logos\u201d, diz o professor.<\/p>\n O Brasil tem atualmente mais de 12 milh\u00f5es de pessoas deprimidas, de acordo com dados da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS). Aqui, 5,5% da popula\u00e7\u00e3o sofre com depress\u00e3o, n\u00famero acima da m\u00e9dia global que \u00e9 de 4,4%.<\/p>\n \u201cO c\u00e9rebro \u00e9 preparado para exagerar no medo, ent\u00e3o por mais segura que ela esteja, o c\u00e9rebro fica interpretando a realidade como uma amea\u00e7a e a pessoa pode, realmente, adoecer de ansiedade\u201d, afirma Daniel.<\/p>\n G\u00eanero dentro de casa<\/strong><\/p>\n A viol\u00eancia contra a mulher, infelizmente, n\u00e3o \u00e9 novidade em um dos pa\u00edses do mundo dono dos maiores \u00edndices de feminic\u00eddio. Levantamento feito pelo G1 mostra quem 2019 o Brasil registrou aumento de 7,3% nos casos em compara\u00e7\u00e3o com 2018. Uma mulher morre a cada 7 horas pelo fato de ter nascido mulher.<\/p>\n O confinamento reflexo do novo coronav\u00edrus contribuiu para a viol\u00eancia contra a mulher subir ainda mais. O Hypeness mostrou que os casos aumentaram 50% desde o in\u00edcio da quarentena, segundo dados baseados em boletins de ocorr\u00eancia.<\/p>\n Barros destaca que o isolamento pode potencializar quest\u00f5es de g\u00eanero. Isso evidencia estruturas sociais machistas que colocam nas costas da mulher a responsabilidade de dar conta de todas as tarefas da casa. \u201cO trabalho \u00e9 de todo mundo. Est\u00e1 todo mundo no mesmo barco, n\u00e3o adianta apontar dizendo que o furo \u00e9 do outro. Se afundar, vai todo mundo para baixo”, encerra.<\/p>\n Portanto, se desafie todos os dias a encarar a rotina de outra forma. A gente sabe das dificuldades de manter a sanidade em meio ao caos, mas isso \u00e9 importante. Procure rir, fazer exerc\u00edcios f\u00edsicos, chamadas de v\u00eddeos com os amigos podem render boas festas. Se tiver plantas em casa, invista o tempo livre para conversar e acompanhar o desenvolvimento delas.<\/p>\n Um recado aos que est\u00e3o de home office, n\u00e3o deixem que o trabalho tome conta do seu dia. Crie hor\u00e1rios para atender aos anseios da vida profissional. O Hypeness listou algumas dicas de quem entende muito desse neg\u00f3cio de trabalhar em casa e voc\u00ea pode saber de tudo no link. Se cuide, pois vai passar.<\/p>\n (Texto: Hypeness. Imagem: Pixabay)<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Preparado para exagerar no medo, o c\u00e9rebro interpreta a realidade como amea\u00e7a<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":52442,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,2839],"tags":[],"class_list":["post-52430","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","category-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52430","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=52430"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52430\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":52443,"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52430\/revisions\/52443"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/52442"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=52430"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=52430"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=52430"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}