{"id":61563,"date":"2020-08-07T12:23:39","date_gmt":"2020-08-07T15:23:39","guid":{"rendered":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/?p=61563"},"modified":"2020-08-07T12:26:47","modified_gmt":"2020-08-07T15:26:47","slug":"confira-4-beneficios-que-o-sorriso-proporciona-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/2020\/08\/07\/confira-4-beneficios-que-o-sorriso-proporciona-a-saude\/","title":{"rendered":"Confira 4 benef\u00edcios que o sorriso proporciona \u00e0 sa\u00fade"},"content":{"rendered":"

Mais que expressar bom humor, o sorriso pode trazer benef\u00edcios tamb\u00e9m ao nosso corpo. Existem muitas consequ\u00eancias positivas nesse simples gesto. J\u00e1 que rir muitas vezes pode ser o melhor rem\u00e9dio, descubra o bem que um sorriso pode fazer:<\/p>\n

Exercita os m\u00fasculos e aumenta a longevidade\u00a0 – <\/strong>Quando sorrimos, 12 m\u00fasculos internos e externos da face se movimentam \u2013e 24 deles s\u00e3o ativados durante as gargalhadas! Ao sorrir e conversar ao mesmo tempo, utilizamos 84 m\u00fasculos. Essa movimenta\u00e7\u00e3o retarda o aparecimento de marcas de express\u00e3o, pois tonifica a musculatura facial, retardando os efeitos do envelhecimento.<\/p>\n

\"\"<\/a>

O riso \u00e9 contagiante e essa boa energia favorece tamb\u00e9m nosso corpo<\/p><\/div>\n

Promove o bem-estar e reduz o estresse – <\/strong>O gesto de sorrir \u00e9 considerado terap\u00eautico porque libera endorfina, considerado o horm\u00f4nio do bem-estar e que auxilia a aliviar a dor e melhorar a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea.<\/p>\n

A serotonina, que diminui o estresse ao combater diretamente o cortisol, tamb\u00e9m \u00e9 liberada no processo. H\u00e1 regi\u00f5es que ret\u00eam estresse e tens\u00e3o ao redor da boca.<\/p>\n

Melhora a produtividade, os neg\u00f3cios e as rela\u00e7\u00f5es sociais –\u00a0<\/strong>Especialistas j\u00e1 constataram que pessoas que sorriem mais aparentam ser mais simp\u00e1ticas, gentis e at\u00e9 mesmo mais competentes. Al\u00e9m disso, voc\u00ea j\u00e1 deve ter percebido que o riso \u00e9 contagioso. Assim, se voc\u00ea sorri e outros fazem o mesmo, todos ficam um pouco mais felizes.<\/p>\n

Estimula a concentra\u00e7\u00e3o e exercita o c\u00e9rebro – <\/strong>Quando o indiv\u00edduo sorri, o c\u00e9rebro \u201centende\u201d a a\u00e7\u00e3o e mant\u00e9m o controle. Dessa forma, a \u00e1rea cerebral que estimula mais padr\u00f5es positivos do que negativos \u00e9 ativada, e a tend\u00eancia natural de pensar negativamente \u00e9 interrompida.<\/p>\n

(Fonte: Catraca Livre\/Foto: Unsplash)<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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