{"id":66871,"date":"2020-11-27T10:27:30","date_gmt":"2020-11-27T13:27:30","guid":{"rendered":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/?p=66871"},"modified":"2020-11-27T11:04:28","modified_gmt":"2020-11-27T14:04:28","slug":"oms-milhoes-de-mortes-por-ano-podem-ser-evitadas-com-atividade-fisica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/2020\/11\/27\/oms-milhoes-de-mortes-por-ano-podem-ser-evitadas-com-atividade-fisica\/","title":{"rendered":"OMS: milh\u00f5es de mortes podem ser evitadas com atividade f\u00edsica"},"content":{"rendered":"\n

At\u00e9 5 milh\u00f5es de mortes por ano poderiam ser evitadas no mundo com um aumento da atividade f\u00edsica, estimou a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), ao lan\u00e7ar linhas orientadoras para a \u00e1rea.<\/p>\n\n\n\n

O combate ao sedentarismo deve ser praticado em todas as idades e mesmo por pessoas com condicionantes f\u00edsicas por motivo de doen\u00e7a, defendeu a OMS, ao anunciar as novas diretrizes.<\/p>\n\n\n\n

A organiza\u00e7\u00e3o sugeriu, nesse contexto, que devem ser destinadas pelo menos duas horas e meia a cinco horas, por semana, para atividade aer\u00f3bica moderada a vigorosa, no caso dos adultos.<\/p>\n\n\n\n

Para crian\u00e7as e adolescentes, a m\u00e9dia recomendada \u00e9 de uma hora por dia.<\/p>\n\n\n\n

De acordo os dados da OMS, um em cada quatro adultos n\u00e3o pratica exerc\u00edcio f\u00edsico suficiente, o mesmo se passando com quatro em cada cinco adolescentes.<\/p>\n\n\n\n

“Globalmente, estima-se que isso custe US$ 54 bilh\u00f5es em cuidados diretos de sa\u00fade e mais US$ 14 bilh\u00f5es em perda de produtividade”, diz o documento.<\/p>\n\n\n\n

A OMS alertou que a atividade f\u00edsica regular \u00e9 fundamental para a preven\u00e7\u00e3o e o controle de doen\u00e7as card\u00edacas, diabetes tipo 2 e c\u00e2ncer.<\/p>\n\n\n\n

Ajuda tamb\u00e9m a diminuir os sintomas de depress\u00e3o e ansiedade, “reduzindo o decl\u00ednio cognitivo” e melhorando a mem\u00f3ria e sa\u00fade do c\u00e9rebro.<\/p>\n\n\n\n

Com as novas linhas orientadoras, pretende-se ainda incentivar a pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica durante a gravidez e o p\u00f3s-parto, destacando igualmente os “valiosos benef\u00edcios para a sa\u00fade” em pessoas que vivem com defici\u00eancias.<\/p>\n\n\n\n

As recomenda\u00e7\u00f5es abrangem todas as idades. Os idosos s\u00e3o aconselhados a incluir na rotina atividades que estimulem o equil\u00edbrio e a coordena\u00e7\u00e3o, bem como o fortalecimento muscular, para ajudar a prevenir quedas e melhorar a condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica, que influencia diretamente a sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

Citado em comunicado, o diretor-geral da OMS, Tedros Adhanom Ghebreyesus, afirmou que ser fisicamente ativo \u00e9 fundamental para a sa\u00fade e o bem-estar: “Pode ajudar a adicionar anos \u00e0 vida e vida a anos.”<\/p>\n\n\n\n

Tedros Adhanom lembrou que cada movimento conta, especialmente em meio \u00e0s restri\u00e7\u00f5es associadas \u00e0 pandemia de covid-19.<\/p>\n\n\n\n

“Devemos todos nos mover todos os dias, com seguran\u00e7a e criatividade”, afirmou.<\/p>\n\n\n\n

No guia, a OMS defende que toda a atividade f\u00edsica \u00e9 ben\u00e9fica e pode ser feita de v\u00e1rias formas, desde o desporto at\u00e9 exerc\u00edcios no dia a dia, a jardinagem, a caminhada ou a dan\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

(Fonte: Ag\u00eancia Brasil)<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Organiza\u00e7\u00e3o sugere de 2 horas e meia a 5 horas por semana de atividade aer\u00f3bica<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":66872,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,2839],"tags":[7938,6242,6877,1270,6511],"class_list":["post-66871","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","category-saude","tag-atividade-fisica","tag-coronavirus","tag-covid","tag-oms","tag-pandemia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66871","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=66871"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66871\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":66890,"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66871\/revisions\/66890"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/66872"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=66871"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=66871"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=66871"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}