{"id":94668,"date":"2022-06-21T11:51:21","date_gmt":"2022-06-21T14:51:21","guid":{"rendered":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/?p=94668"},"modified":"2022-06-21T11:51:22","modified_gmt":"2022-06-21T14:51:22","slug":"chegada-do-inverno-cuidados-com-a-saude-na-nova-estacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tvtecjundiai.com.br\/news\/2022\/06\/21\/chegada-do-inverno-cuidados-com-a-saude-na-nova-estacao\/","title":{"rendered":"Chegada do inverno: cuidados com a sa\u00fade na nova esta\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n

A \u00e9poca mais fria do ano chegou e est\u00e1 \u00e9 a hora de separar os casacos, cachec\u00f3is e cobertores para enfrentar quedas ainda mais bruscas na temperatura. Al\u00e9m de prote\u00e7\u00e3o contra o frio, tamb\u00e9m \u00e9 preciso estar atento \u00e0s mudan\u00e7as necess\u00e1rias na rotina e\u00a0cuidados com a sa\u00fade<\/a>\u00a0no inverno. O m\u00e9dico pneumologista do Hospital de Caridade S\u00e3o Vicente de Paulo (HSV), Dr. Eduardo Leme, esclarece algumas das principais doen\u00e7as acometidas nesta \u00e9poca do ano, al\u00e9m de dicas de preven\u00e7\u00e3o e cuidados com a sa\u00fade.<\/p>\n\n\n

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Doutor Eduardo Leme, pneumologista do HSV, orienta como manter a sa\u00fade no inverno
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Dr. Leme explica que durante o inverno, os maiores n\u00edveis de poluentes no ar costumam irritar as vias respirat\u00f3rias com mais frequ\u00eancia e, nessa esta\u00e7\u00e3o, ocorre a invers\u00e3o t\u00e9rmica, quando uma camada de ar fria acaba descendo \u00e0 superf\u00edcie terrestre e retendo os poluentes. O ar frio tamb\u00e9m atua como irritante das vias a\u00e9reas, o que acarreta mais sintomas al\u00e9rgicos, como a falta de ar e a coriza.<\/p>\n\n\n\n

Quem sofre com alergias e doen\u00e7as como rinite, sinusite, bronquite asm\u00e1tica e asma, tem que redobrar a aten\u00e7\u00e3o. E n\u00e3o se pode abrir m\u00e3o da prote\u00e7\u00e3o contra gripes e resfriados, especialmente a COVID-19, que permanece fazendo v\u00edtimas. Alguns dos sintomas comuns s\u00e3o coriza, tosse, espirros e inflama\u00e7\u00f5es de garganta, apresentando irrita\u00e7\u00e3o com muita sensibilidade nesta regi\u00e3o, e nas vias respirat\u00f3rias do pulm\u00e3o, espasmos dos br\u00f4nquios, sendo proveniente em pacientes que possuem bronquite asm\u00e1tica.<\/p>\n\n\n\n

O especialista recomenda que em quadros de pacientes sintom\u00e1ticos, \u00e9 importante que procurem por atendimento cl\u00ednico, e em casos mais cr\u00edticos, a procura de um especialista pneumologista ou otorrinolaringologista. \u201cPodemos tratar estas enfermidades a partir de medidas preventivas, com o auto-cuidado, utilizando medica\u00e7\u00f5es prescritas pelo m\u00e9dico e realizando assim o tratamento adequado, e tamb\u00e9m a higieniza\u00e7\u00e3o das m\u00e3os, por exemplo, que podem ser transmissores de v\u00edrus e bact\u00e9rias\u201d, diz.<\/p>\n\n\n\n

O m\u00e9dico ainda explica que durante essa \u00e9poca do ano \u00e9 normal a pele desidratar devido \u00e0s baixas temperaturas e o clima seco. Esse tipo de problema faz com que a pele se torne mais sens\u00edvel, podendo desencadear dermatites e at\u00e9 psor\u00edases. \u201cA\u00a0pele, por exemplo, fica mais ressecada do que o normal, pois transpiramos menos e usamos a \u00e1gua mais quente na hora do banho. A hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 fundamental para evitar tais enfermidades. N\u00e3o somente ingerir bastante l\u00edquidos,\u00a0como \u00e1gua, sucos e ch\u00e1s, mas tamb\u00e9m aderir o uso de hidratantes corporais e faciais, tornando este um h\u00e1bito em nosso dia a dia que nos auxilia na prote\u00e7\u00e3o e cuidado com a pele\u201d, esclarece.<\/p>\n\n\n\n

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\u201cUma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel com frutas, legumes, verduras e prote\u00ednas e a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas tamb\u00e9m s\u00e3o atitudes essenciais para manter o organismo forte e assim, aumentar o sistema de defesa. Al\u00e9m disso, \u00e9 importante destacar que a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas como caminhadas e corridas em hor\u00e1rios de muito tr\u00e2nsito devem ser evitadas devido a inala\u00e7\u00e3o de gases poluentes, estimulando mais uma vez malef\u00edcios respirat\u00f3rios\u201d, informa o especialista.<\/p>\n\n\n\n

\u201c\u00c9 recomend\u00e1vel evitar aglomera\u00e7\u00f5es que favorecem a transmiss\u00e3o de v\u00edrus e bact\u00e9rias, visto que assim como existem doen\u00e7as virais nesta \u00e9poca do ano, a citar, gripe e resfriados, a utiliza\u00e7\u00e3o da m\u00e1scara de prote\u00e7\u00e3o \u00e9 fundamental para diminuirmos a propaga\u00e7\u00e3o de tais v\u00edrus, incluindo a covid-19, visando diminuir o estimulo dessa propaga\u00e7\u00e3o e protegendo assim, a sa\u00fade de todos\u201d, ressalta.<\/p>\n\n\n\n

Estas\u00a0s\u00e3o algumas atitudes e recomenda\u00e7\u00f5es essenciais para evitarmos contrair doen\u00e7as nesse per\u00edodo.\u00a0Para finalizar, o m\u00e9dico esclarece uma atual d\u00favida:\u00a0Protetor solar no inverno \u2013 Por que \u00e9 essencial? \u2013 \u201cSim, \u00e9 essencial!\u00a0No inverno, temos uma maior exposi\u00e7\u00e3o aos raios solares mal\u00e9ficos para a pele, ent\u00e3o, da mesma forma que no ver\u00e3o devemos nos proteger, no inverno tamb\u00e9m, principalmente hor\u00e1rios ap\u00f3s \u00e0s 10h da manh\u00e3 at\u00e9 \u00e0s 16h da tarde. Independente da esta\u00e7\u00e3o do ano, devemos sempre utilizar protetor solar, lembrando que mesmo aqueles que trabalham em ambientes fechados, de certa forma n\u00e3o se expondo ao sol, a exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 radia\u00e7\u00e3o da luz branca, tamb\u00e9m \u00e9 prejudicial \u00e0 pele\u201d, finaliza o m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n

(Fonte: Hospital S\u00e3o Vicente\/Imagem: Canva)<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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