Sesc Jundiaí tem programação de verão neste fim de semana

Durante os meses de janeiro e fevereiro, as 40 unidades do Sesc do estado de São Paulo se transformam em polos de práticas, espetáculos e conhecimentos sobre uma grande parte das modalidades esportivas que integram os programas olímpicos e paralímpicos dos Jogos de Verão que serão realizados em Tóquio, no Japão.

O Sesc Verão busca proporcionar às pessoas, considerando suas condições, gostos, origens e necessidades, a oportunidade de vivenciar aspectos variados da cultura esportiva, bem como outras experiências corporais.Trata-se de um período concentrado de estímulos para que diferentes públicos possam se aproximar, se descobrir e se comprometer com modos de vida mais ativos e saudáveis.

Confira a programação em Jundiaí:

AULAS ABERTAS

NADANDO PARA O TRIATLO

Atividade aberta que se utiliza de exercícios intensos e desafiadores, realizados com acessórios específicos, estimulando o desenvolvimento da força, resistência, capacidade cardiorrespiratória e autonomia na água.

Com educadores do Sesc.

De 4/1 a 29/2, sábados, 10h30 às 12h

Piscina Coberta | 25 vagas | 12 anos | Grátis

Retirada de senhas no local, 30 min antes. Necessário Credencial Plena e Exame Dermatológicos válidos.

HIP HOP

São danças vernaculares afro-estadunidenses de contexto urbano pós funk. Especificamente o Hip Hop teve origem em Nova York por volta de 1980, em ambientes de festas conhecidas como Block Parties. A ideia da oficina é trabalhar os fundamentos da dança e principalmente autonomia para descobertas e para o desenvolvimento dos alunos. Com Giba Borges.

De 4/1 a 15/2, sábados, 15h às 17h

Espaço Radical | 50 vagas | Livre | Grátis

Retirada de senhas no local, 30 min antes.

HIDRORECREATIVA

Aulas descontraídas que combinam atividades recreativas e exercícios de coordenação, ritmo e flexibilidade. Com educadores do Sesc.

De 4/1 a 29/2, sábados, 16h às 17h

Piscina Coberta | 60 vagas | Livre | Grátis

Necessário Credencial Plena e Exame Dermatológicos válidos.

NATAÇÃO PARA BEBÊS

Aulas abertas que visam adaptar os bebês ao meio líquido por meio de brincadeiras, músicas e integração com outras crianças e seus acompanhantes. Com educadores do Sesc.

De 5/1 a 23/2, domingos, 10h30 às 11h30

Piscina | 10 duplas (criança + adulto responsável participante) | Grátis

Retirada de senhas no local, 30 min antes. Necessário Credencial Plena e Exame Dermatológicos válidos.

Atividade exclusiva para crianças de 1 ano e 6 meses até 3 anos.

YOGA PARA OS ESPORTES

Equilíbrio, controle emocional, aumento no poder de concentração, prevenção e tratamento de lesões são alguns dos benefícios trabalhados na Yoga para os esportes. Com Luigi Turisco.

De 12 a 26, domingos, 11h às 12h30

Terraço | 50 vagas | 12 anos| Grátis

Retirada de senhas no local: a partir das 10h30 para Credencial Plena; e a partir das 10h45 para demais interessados.

PRÁTICAS CORPORAIS

Atividades que buscam promover o fortalecimento muscular, a melhora da amplitude de movimento e o realinhamento postural, por meio de experimentações de diferentes práticas corporais valorizando o autocuidado, o autoconhecimento, a consciência e expressão corporal.

– Dias 7 e 9: Alongar, meditar e agradecer

– Dias 14 e 16: Movimentação natural

– Dias 21 e 23: Alongar, sentir e perceber-se

– Dias 28 e 30: Movimentação consciente

Com Leonardo Lunardi e Vanessa Vieira, educadores do Sesc.

De 7 a 30, terças e quintas, 18h30 às 19h30

Sala de Múltiplo Uso 2 | 20 vagas | 12 anos | Grátis

Retirada de senhas na sala de Ginástica Multifuncional, 30 min antes. Atividade não sequencial.

TÊNIS

Aulas abertas de tênis de quadra, com o objetivo de apresentar os fundamentos da modalidade, incentivando a autonomia e compreensão do jogo e suas regras. Com educadores do Sesc.

De 11/1 a 15/2, sábados, 10h15 às 11h45

Quadra Poliesportiva | 12 vagas | 12 anos | Grátis

Retirada de senhas no local, 15 min antes.

TREINANDO COM ESPECIALISTA – TRIATLO

Série de encontros, teóricos e práticos, com dicas para melhorar a experiência, performance e segurança

no Triatlo. Com Dr. Gerson Leite.

De 22/1 a 12/2, quartas, 19h às 21h (Exceto dia 5/2)

Foyer do Teatro | 40 vagas | 12 anos  | Grátis

Inscrições no local, 30 min antes.

MOVIMENTO NATURAL – COMO USÁ-LOS A FAVOR DA VIDA

O objetivo do treino é a preservação da integridade estrutural, e como meio utiliza-se o estímulo da percepção, o movimento natural e a educação, onde treino a treino o aluno compreende a importância de movimentar-se com qualidade, de forma variada e frequente para manter-se eficiente ao longo de toda a vida.

Com Camila Luchetti.

De 14 a 17, terça a sexta, 8h, 10h, 12h, 16h30, 18h30 e 19h30

Ginástica Multifuncional | 30 vagas | 12 anos  | Grátis

Retirada de senhas no local, 30 min antes.

CIRCUITO ESPORTIVO

ESGRIMA

É um esporte de combate, em que são utilizadas armas brancas para atacar e defender-se. A esgrima faz parte dos Jogos Olímpicos desde a primeira edição da era moderna, em 1896. A proposta é aproximar o público da modalidade, de forma a proporcionar o conhecimento e vivência das técnicas básicas e avançadas. Com equipe Life Quality.

De 5 a 11, terça a sexta, 9h às 17h, sábado e domingo, 14h às 18h

Ginásio | Livre | Grátis

FUTEBOL

Recreações Esportivas na temática Futebol.

Futmesa, Futebol de Botão, Chute ao Alvo e Gol Caixote serão as atividades desta vez! Com equipe Qualy Vid.

De 12 a 18, terça a sexta, 9h às 17h, sábado e domingo, 14h às 18h

Ginásio | Livre| Grátis

ATLETISMO

Recreações esportivas na modalidade de Atletismo, com experimentação das corridas, saltos, lançamentos e arremessos – componentes básicos do esporte e suas variações.

Com equipe Qualy Vid.

De 19 a 25, terça a sexta, 9h às 17h, sábado e domingo, 14h às 18h

Ginásio | Livre | Grátis

BASQUETE

Recreações Esportivas na modalidade de Basquete com mini-jogos, desafios e muito mais! Com ANB3.

De 28 a 31, terça a sexta, 9h às 17h

Ginásio | Livre | Grátis

OFICINAS

ZEN E CHÁ

É uma proposta de oficinas lúdicas que convida crianças e idosos para experimentar práticas artísticas que dialogam com a filosofia Zen.

– Dia 9: Cerimônia do chá

– Dia 16: Círculo zen e pintura nanquim

– Dia 23: Pintura com pigmentos coloridos inspirados no sumiê

– Dia 30: Ikebana

Com Erika Kobayashi e Rebeca Alcântara.

ZEN E CHÁ PARA CRIANÇAS:

De 9 a 30, quintas, 11h às 12h

Terraço | 15 duplas (criança + adulto) | livre | Grátis

Retirada de senhas no local, 30 min antes.

ZEN E CHÁ PARA IDOSOS:

De 9 a 30/1, quintas, 15h às 16h

Terraço | 20 vagas | 16 anos | Grátis

Retirada de senhas no local, 30 min antes para idosos, e 45 min antes para demais interessados. Atividade preferencialmente para idosos.

CLUBE DO PEDAL – MANUTENÇÃO BÁSICA DE BIKE

Abordagem dos elementos básicos da mecânica de bicicleta: trocar e remendar pneu furado, regulagem de freios e câmbios, consertos na corrente, limpeza da bicicleta, quais as ferramentas levar num passeio e como usá-las. Com Fabio Arigone.

De 14 a 28, terças, 19h às 21h30

Espaço de Tecnologias e Artes | 15 vagas |16 anos| Grátis. Inscrições no local, 1h antes.

RITMOS DO VERÃO

Aulas abertas de dança em diversos ritmos, com enfoque no condicionamento físico e coordenação motora.

De 5/1 a 29/3, domingo, 16h às 17h30

Terraço | 50 vagas | 12 anos | Grátis

Retirada de senhas no local, 30 min antes.

CURSOS

SQUASH

Você já ouviu falar em Squash? É o nome dado a um esporte baseado nos princípios do tênis: trata-se de rebatidas de bola com o uso de uma raquete. O mini curso de Squash abordará temas sobre os fundamentos, regras e o jogo da modalidade, partindo do iniciante ao intermediário.

Com Jonatan Luna, educador do Sesc.

De 8 a 31, quartas e sextas, 19h às 20h30

(Fonte/Imagem: Assessoria de Imprensa)