Confira 6 motivos para ler notícias positivas

As interações positivas abrem a comunicação e criam confiança.

Em tempos de pandemia e isolamento social, estudos comprovam que ler notícias boas, positivas, faz bem, nutre nossa saúde mental e física. O site Inspire More selecionou seis motivos para você incluir notícia boa na rotina diária de leitura.

Veja os benefícios:

• Previne ansiedade e Mau Humor: Pesquisadores da Universidade de Southampton descobriram num estudo com mais de 2.000 participantes que consumir notícias ruins pode causar ansiedade e um mau humor. Já notícias animadoras, motivaram os leitores e causaram impacto positivo.
• Perspectiva e esperança: O pesquisador Nathaniel Lambert, da Universidade Brigham Young, descobriu que as pessoas que compartilham histórias de bem-estar com outras pessoas tendem a ser mais felizes.  No estudo de quatro semanas , os participantes documentaram em diários experiências que fizeram com que se sentissem gratos e depois compartilharam com um parceiro duas vezes por semana. Fazer isso os tornou mais satisfeitos e animados com suas vidas.
• Ajuda em situações difíceis: Estudando casais de membros do serviço em Oregon – EUA, a psicóloga social Sarah Arpin, da Universidade Gonzaga, descobriu que compartilhar boas notícias facilita a vida dos integrantes do serviço, que retornam ou ajudam durante desastres naturais. Aqueles que compartilharam experiências positivas com parceiros dormiram melhor e tiveram mais sucesso no local de trabalho.
• Faz bem ao coração: Segundo os pesquisadores, as notícias que inspiram otimismo podem melhorar a saúde do coração! Laura Kubzansky, da Harvard TH Chan School of Public Health, descobriu em um estudo que pessoas otimistas tendem a ter estilos de vida mais saudáveis ​​e lidam melhor com o estresse, tornando-as menos propensas a morrer de doenças cardíacas ou sofrer um derrame.
• Encoraja: Um outro estudo da Solutions Journalism Network descobriu que os participantes que leram uma história on-line com foco em soluções para a pobreza passaram mais tempo na página. O otimismo foi maior para aqueles expostos a artigos de soluções, em comparação com artigos de não soluções.
• Melhora relacionamentos: O mesmo estudo mencionado acima descobriu que as respostas dos parceiros afetam diretamente o humor dos participantes. Aqueles que responderam entusiasticamente acabaram melhorando o humor de seus parceiros. Ouvir “experiências de gratidão” também fizeram com que se sentissem mais felizes! Essas interações positivas abrem a comunicação e criam confiança.

(Fonte: Só Notícia Boa/Foto: Reprodução)