5 receitas de sucos detox para eliminar os excessos das festas

Enfiou o pé na jaca no Natal e no Revéillon? Agora é hora de esquecer os excessos cometidos nas festas e iniciar o ano de forma saudável! Os sucos detox são uma ótima sugestão para desintoxicar o organismo, pois contém ingredientes que auxiliam na eliminação de toxinas e ajudam na saciedade.

Mas lembre-se: aliada à ingestão do suco detox, é importante ter uma alimentação leve e saudável. Aposte nestas receitas, feitas com frutas e hortaliças:

Suco verde

Ingredientes:
5 talos de couve ou espinafre
3 maçãs
1 limão
1 pepino

Suco de melancia e gengibre

Ingredientes:
3 fatias de melancia sem caroço
1 colher (chá) de linhaça triturada
1 colher (chá) de gengibre ralado

Suco de couve e abacaxi

Ingredientes:
1 folha de couve
1 rodela média de abacaxi
4 folhas de hortelã
1/2 xícara (chá) de água

Suco detox de couve e maracujá

Ingredientes:
1 folha de couve
3 colheres (sopa) de polpa de maracujá
1/2 cenoura picada
3/4 xícara (chá) de água

Suco detox de kiwi e melão

Ingredientes:
2 kiwis maduros descascados
1 maçã verde descascada
1 fatia de melão
300 ml de água filtrada
Cubos de gelo a gosto

(Fonte: Site Ana Maria. Capa: Midiamax)