Dançaterapia faz sucesso entre a turma da terceira idade em Jundiaí

A famosa frase ‘Quem canta, seus males espanta’ também se encaixa no mundo da dança. A terceira idade de Jundiaí tem mostrado disposição e boa forma praticando a ‘dançaterapia’, cultivando amizades e cuidando da saúde.

A aluna Jacira Leopoldino sempre praticou exercícios e já dança há muitos anos. “A dança para mim traz um bem-estar enorme. Depois que fiquei viúva, meu filho disse que já era hora de me cuidar. Eu sempre tive uma elasticidade muito boa e não sinto dores no corpo, não me dói nada. Eu gosto muito de dançar e acho que as pessoas na nossa idade deveriam fazer exercícios, porque essa prática contribui para que a gente não precise ir ao médico”, diz.

Eliana Debroi dos Santos também faz aulas de dança e conta que, além de manter o corpo em dia, o encontro com a turma é muito importante. “Faz bem para a cabeça. É um prazer dançar, liberar endorfina. O nosso humor já melhora e, com as companhias, melhora mais ainda”, explica.

A professora de dança Daiane Ciarrocchi afirma que ser saudável não é apenas prevenir doenças. “Saúde é também o bem-estar completo. É físico, social e mental. A dança, por usar a música, traz muitas memórias gostosas e faz com que a pessoa se expresse, faça amigos e se divirta. Eu acredito que, além de ser um ótimo exercício, também trabalha um lado social e emocional, que é muito importante”, aponta.

A atividade possui papel universal. “As pessoas falam que não têm ritmo, que não sabem dançar, mas aqui elas percebem que não é isso que faz diferença. Elas vão aprendendo aos poucos, mas a satisfação de ouvir uma música e se movimentar naquele ritmo é muito maior do que a cobrança por estética e técnica. Nessa faixa etária a dança é totalmente diferente: elas vêm para se divertir”, explica Daiane.

O negócio é mexer o esqueleto, não importa idade, talento, nem se a aula é presencial ou online. O que interessa é escolher a atividade que se encaixa melhor no seu dia a dia. Há também quem prefira a leveza dos movimentos do tai chi chuan. O que vale é manter a cabeça sã e o corpo em dia.

(Fonte/Imagem: TVTEC Jundiaí)