Quem acompanha a saúde do adolescente?
Hebiatria é a área da medicina responsável pela saúde dos adolescentes; confira os cuidados essenciais nesta fase da vida
A adolescência é marcada por mudanças físicas, hormonais e emocionais, mas o acompanhamento médico, muitas vezes, é deixado de lado após a infância. É importante manter o cuidado preventivo durante essa fase da vida, mesmo sem sintomas aparentes, consultas podem ajudar a identificar alterações e, também, orientar os jovens sobre hábitos de saúde.
A Hebiatria é a área da medicina voltada ao atendimento de adolescentes. Consultas com um hebiatra, avaliam peso, altura, alimentação, sono, vacinação e saúde mental, além de também abordar com o paciente assuntos como, desenvolvimento da puberdade, sexualidade, uso de álcool, cigarro, vape e outras substâncias.
Durante a consulta, o profissional pode reservar um tempo para conversar, individualmente, com o adolescente, esse espaço permite que o jovem fale com mais liberdade sobre questões pessoais, mas a participação da família também é essencial.
O acompanhamento nessa fase também ajuda o adolescente a desenvolver autonomia sobre a própria saúde. Confira alguns cuidados necessários para manter a saúde e bem-estar na adolescência:
- Alimentação saudável: a adolescência é uma fase de crescimento, em que o corpo exige de muita energia. Manter uma alimentação rica em nutrientes, frutas, verduras e grãos, e reduzir o consumo de ultraprocessados, frituras e açúcar, pode garantir um bom desenvolvimento corporal e hormonal;
- Atividades físicas: nessa fase, praticar atividades físicas ou se arriscar em um novo esporte pode ser benéfico para a saúde vascular, além de reduzir o estresse;
- Saúde mental: é comum que adolescentes passem por momentos de insegurança e tristeza, mas é preciso se atentar aos sinais de ansiedade, depressão e pânico. Conversar com psicólogos e psiquiatras ajuda o jovem a compreender os próprios valores, entender limites e priorizar o autocuidado.
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