Em Jundiaí, cuidado com a saúde feminina também acontece em grupo e perto de casa

Cuidar da saúde também é movimentar o corpo, compartilhar experiências, criar vínculos e reservar um tempinho para si. Na rede municipal de saúde de Jundiaí, esse olhar vai além das consultas e dos exames, com atividades coletivas que estimulam hábitos saudáveis, promovem o bem-estar físico e emocional e aproximam os usuários dos serviços de saúde.

Durante o Outubro Rosa, mês dedicado à conscientização sobre a saúde da mulher, essas iniciativas ganham ainda mais destaque. E nem a garoa e o friozinho desanimaram um grupo de mulheres atendidas pela Clínica da Família Novo Horizonte, que saiu da unidade para uma caminhada até o Parque do Cerrado.

Por lá, a programação incluiu uma prática de Lian Gong, ginástica terapêutica de origem chinesa que trabalha movimentos corporais suaves, além de dinâmicas de integração e um café da manhã comunitário.

“Eu participo de tudo, sempre tiro um tempinho para mim. É qualidade de vida! Se você não faz exercício, se fica dentro de casa, fica toda travada. Tem que sair, conviver com as amigas, ter um tempo para clarear a cabeça, não só cuidar do corpo”, contou Eunice Rosa, uma das participantes.

Localizado no Vetor Oeste, o Novo Horizonte é o bairro mais populoso de Jundiaí, com aproximadamente 23 mil moradores. A região tem papel estratégico na organização dos serviços municipais, especialmente nas iniciativas que buscam ampliar o acesso à saúde de forma descentralizada, aproximando os atendimentos e as ações de promoção da saúde do cotidiano da população.

E a experiência vivida pelas mulheres naquela manhã é um exemplo do trabalho desenvolvido ao longo de todo o ano pelas UBSs e Clínicas da Família do município. Além das consultas e dos atendimentos individuais, as unidades oferecem atividades como exercícios em grupo, práticas de meditação, rodas de conversa e encontros voltados à saúde física e emocional. Essas iniciativas envolvem profissionais de diferentes áreas, que atuam de forma integrada para promover um cuidado que considera não apenas as necessidades clínicas, mas também os aspectos emocionais e sociais da saúde.

Para a psicóloga Melissa de Oliveira, que atua na Clínica da Família Novo Horizonte, incentivar o autocuidado é parte fundamental desse processo. “A gente sempre bate nessa tecla: não adianta amar o outro se a gente não se amar. Tem que ser amor próprio, que faz parte do cuidado e da prevenção”, destacou.