Outubro: a conscientização além do rosa

Outubro chegou com seu laço rosa e delicado, mas com a firmeza de um importante lembrete que ultrapassa a cor característica deste mês: a vida é feita de cuidado e de algumas batalhas que podem ser vencidas quando temos a consciência de olhar para dentro de nós.

O câncer de mama é uma realidade. Ele não escolhe idade, cor de pele ou cidade, ele surge no interior de uma pessoa.

Estima-se que, no Brasil, surjam mais de 73 mil novos casos por ano. E embora seja raro, ele também pode acometer homens.

Mas o câncer de mama não precisa ser uma sentença.

Quando os exames são feitos regularmente e o diagnóstico chega cedo, quando paramos e conscientemente escolhemos ouvir o nosso corpo, as chances de cura chegam a 95%.

Cada nódulo detectado logo, cada mamografia feita sem demora, pode mudar o curso de uma vida inteira.

No Brasil, entretanto, quase metade dos diagnósticos chegam tardiamente: 41% dos casos só são tratados já nos estágios 3 ou 4.

E quando isso acontece, o tratamento se prolonga, o sofrimento cresce e a sensação é de que os dias se tornam mais pesados.

Cuidar do corpo é um ato de amor próprio e coragem. É atentar-se a cada sensação diferente: o caroço que surge, a alteração no toque, a descoberta que, é claro, assusta.

Cuidar do corpo é pedir ajuda médica sem receio ou vergonha, é insistir na busca por respostas e, acima de tudo, compreender que a sua vida merece toda a atenção.

Cuidar também é entender que o melhor remédio está na prevenção simples e cotidiana: manter hábitos saudáveis, alimentação equilibrada, evitar o excesso de peso, praticar exercícios físicos, evitar álcool em excesso e, para as mulheres, amamentar se for possível.

Cada pequena escolha hoje torna-se grande no futuro. Cada gesto de cuidado com você é um tijolo que constrói a sua proteção.

Outubro Rosa é para lembrar que cada vida importa. Que há luz mesmo na descoberta e no medo, que a prevenção não é só um ato médico, mas um ato de afeto, de respeito e esperança. E que ali, no centro de cada peito, bate o desejo de outra manhã, para voltar a sorrir e sentir-se inteira.

Previna-se! Faça o autoexame de mama mensalmente.

Se você conhece alguém que ainda não sabe como fazer o autoexame ou que tem medo de fazê-lo, converse. Ofereça companhia, compartilhe informação, quebre o silêncio.

E que o outubro rosa seja mais do que uma cor: seja a voz do amor, do cuidado e da cura.

Veja abaixo como fazer o autoexame: