Dicas para curtir a folia carnavalesca com saúde
Para aproveitar ao máximo todos os dias de festa, alguns cuidados são necessários
Para aproveitar ao máximo todos os dias de festa, curtir os blocos, shows, trios elétricos e desfiles é importante que a sua saúde esteja 100%.
Para isso, são necessários alguns cuidados antes, durante e até mesmo depois da folia!
Confira algumas dicas para curtir o Carnaval sem descuidar da saúde:
Alimente-se antes de cair na folia: Para ter bastante energia para curtir os blocos, a orientação é de uma boa refeição ou lanche reforçado rico em carboidratos.
Use filtro solar: Faça uso do filtro solar, não só no rosto, mas em todas as partes do corpo que ficarão expostas ao sol.
Vista roupas leves e confortáveis: Prefira uma roupa leve e confortável como vestidinhos, shorts, bermudas e camisetas.
Modere o uso de substâncias energéticas: Para ter mais energia e curtir mais horas de folia com disposição, muita gente faz o uso de substâncias energéticas como pó de guaraná e cafeÃna. Segundo os especialistas, o uso delas em excesso pode sobrecarregar o organismo, causar gastrite e até uma arritmia cardÃaca. Então, nada de exagerar!
Tire a maquiagem antes de dormir: Reúna forças extras após a folia e remova toda a maquiagem. Principalmente se você usou glitter. Isso evita que seus poros fiquem entupidos.
Dormir é fundamental: Para conseguir curtir todos os dias de festa nada como uma boa noite de sono. No outro dia, você vai estar novinho em folha pronto para curtir mais um dia de Carnaval.
(Fonte: Catraca Livre/Foto: Prefeitura de JundiaÃ)
