Aprenda 5 receitas de sucos detox para o pós-Carnaval

Após a agitação, é importante eliminar as toxinas do corpo para ele funcionar melhor

Por mais que o Carnaval seja um período curto, é intenso. Há quem prefira correr atrás de um dos blocos que percorrem as principais ruas e avenidas do país, e quem opte por viajar. Seja como for, nessa época as pessoas costumam fugir da rotina alimentar, não resistindo aos churrascos e outras comidas mais pesadas.

Por isso, após uma semana agitada, é importante eliminar as toxinas do corpo para ele funcionar melhor. Um suco detox ajuda a melhorar o funcionamento do intestino, ativa o sistema imunológico e aumenta a hidratação do corpo.

Uma dica para complementar os sucos é investir nos chás, como o chá verde, que ajuda na desintoxicação e, de quebra, no desinchaço.

Abaixo, confira algumas receitas de suco detox.

1) Suco verde

Ingredientes

• 1 maçã
• ½ pepino
• 1 pedaço pequeno de gengibre
• 2 folhas de couve
• ½ cenoura
• 3 folhas de hortelã
• ½ copo de água gelada

Preparo

Colocar tudo para bater no liquidificador. Coar, se necessário, com uma peneira de malha fina.

2) Suco diurético com frutos silvestres

Ingredientes:

• 1 fatia grossa de melão
• ½ xícara de chá de berries (frutos silvestres)
• 3 folhinhas de hortelã
• 2 pedras de gelo
• 50 mililitros de água