Hospital Universitário alerta para o consumo excessivo de chocolate em crianças

A Páscoa está chegando, e com ela o consumo de chocolates aumenta, principalmente por parte das crianças. Antes que os pais comprem os sonhados ovos de Páscoa, a nutricionista supervisora do Serviço de Nutrição e Dietética do Hospital Universitário, Barbara Pinheiro Possani, ressalta alguns cuidados na hora de escolher o produto. “É importante evitar o chocolate ao leite e o chocolate branco, pois esses podem ter um maior teor de açúcar e gordura. É preferível sempre o chocolate amargo ou meio amargo, com maior teor de cacau”, orienta.

É preciso ter cuidados para que o consumo excessivo do chocolate não acabe no hospital. “Quando a criança ganha muitos chocolates é preciso manter o equilíbrio e continuar com a alimentação saudável. Se a criança já introduziu o chocolate em sua alimentação, deve-se ofertar uma pequena quantidade por semana. Cabe ressaltar que até os seis meses, é importante manter o aleitamento exclusivo. Para crianças com menos de dois anos, não é recomendado ingestão do chocolate”, explica a nutricionista.

O chocolate é gostoso e o cacau faz bem ao coração, mas comer demais tem efeitos negativos. “O chocolate em excesso pode trazer malefícios, causando problemas gastrointestinais como vômito e diarreia. A longo prazo, essa criança pode desenvolver sobrepeso, obesidade e outros problemas de saúde”, comentou Barbara.

Também é importante dizer que o excesso de açúcar e gordura presentes no doce causa cáries, colesterol e triglicérides alto. Cuidando dos pequenos e mantendo o equilíbrio, a dica é aproveitar a Páscoa e festejar com a família.

(Fonte: Hospital Universitário/Imagem: Getty Images)